練馬区中村橋地域包括支援センター

Nerimaku Nakamurabashi

2025.02.08

  • 活動報告

【中村橋包括】「理学療法士さんに聞く元気に過ごすための運動のコツ」講座

1月30日サンライフ練馬にて、「理学療法士さんに聞く元気に過ごすための運動のコツ」講座を行いました。

デイサービスの理学療法士さんを講師にお迎えし、前半は高齢者の機能低下に対する運動療法の根拠についての講義、後半は座ってできる運動講座をしていただきました。

「いつまでも健康で元気に過ごしたいので参加しました」とおっしゃる方が多く、「教えてもらった体操はきつかったけど頑張って毎日続けます」との感想もたくさんいただきました。

アンケートでも健康や体操に関する講座を希望される方が多く、今後もみなさんに楽しく元気に参加していただける講座を企画していきたいと思っています。

生活支援コーディネーター H

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