【中村橋包括】お正月つかれを溜めすぎないで！

こんにちは、訪問支援員です。

お正月もあっという間にすぎてしまいました。
みなさま「お正月つかれ」で体調くずされてないですか。

普段と異なるイベントが重なったりすることで、疲労が蓄積されやすくなります。
少しのつかれは、体調不良につながりやすいので十分に気をつけましょう！

寒い日が続いますが、散歩や少しの外出など
少しづつ体調を整えていきましょう！