こんにちは、訪問支援員です。

気が付くと4月もあっという間に下旬・・・
上着を羽織ると少し暑いくらいの日々がつづきます。

みなさま気温変化で体調をくずされたりしてないでしょうか。

春は過ごしやすい季節である一方、
特にご高齢者の方は、気温の変化で体調が乱れやすい季節でもあります。

春の体調変化は、食事を3食とる、よく寝るなど生活習慣を少し意識して改善するだけで
体調安定につながっていくようです。

春をたのしみながら、季節の変化を乗り越えましょう！

（訪問支援員　Y.O）

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