2026.01.30
- 活動報告
【仲町包括】ミニ体力測定会とボッチャを開催しました！
1月28日（水）午前10時より、仲町長寿会の皆様と、「ミニ体力測定会」と、話題のスポーツ「ボッチャ」を開催しました。
まずは3か月に一度の体力チェックで健康意識を向上！
仲町おとしより相談センターでは、自身の体力を客観的に振り返るきっかけとして、3か月に一度のミニ体力測定会を開催しています。
長寿会の皆様は継続参加されています。今回も以下の4項目を実施しました。
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握力（筋力の指標）
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片足立ち（バランス能力）
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3m往復歩行（歩行能力と俊敏性）
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5回椅子立ち上がり（下肢筋力）
「前回より記録が伸びた！」「日頃の散歩の成果が出ているね」といった声も聞かれ、定期的に計測を続けることが、皆様の健康づくりの大きなモチベーションに繋がっているようです。
測定会のあとは、作戦が鍵！「ボッチャ」で大盛り上がり
測定の後は、2チームに分かれて「ボッチャ」を行いました。 ボッチャはルールが非常にシンプルで分かりやすいため、初めての方もすぐにコツを掴めます。
今回は白熱の3ゲームを実施！ ボールが目標に寄るたびに大きな歓声と拍手が沸き起こり、チーム対抗で「次はどこを狙おうか」と作戦を立てるなど、最後まで大盛り上がりの時間となりました。
寒い日が続きますが、こうして仲間と集まり、体を動かして笑い合うことが一番の介護予防になります。参加された皆様、お疲れ様でした！
