2025.04.23
- 活動報告
【仲町包括】4月も体操教室を開催しました！
今月も月1回のご当地体操教室を開催しました！
今回は32名の方にご参加いただきました。
毎回参加スタンプカードを押しているご当地体操手帳には、日々の自身の取り組みを記録できるようになっています♪
参加者の中には、毎日7000～1万歩近く歩いている方もいらっしゃいました。
毎日の散歩に、さらに運動を加えて行うことで、コレステロール値の改善が見られたとのご報告もありました♪
今回は渋谷区のダイヤモンド体操や、さっぽろスマイル体操（脳トレ）、西区やまべえ体操を実施しました！
次回は5月19日(月)10時半～です！
ぜひご参加ください。
