2024.12.18
- 活動報告
【仲町包括】年内最後の体操教室でした！
12月１6日(月)に年内最後のご当地体操教室を開催しました。
今回は年内最後と言うことで、今年１年の自分の取り組みを通してどれくらい体力がついたかを把握するため、
『体力測定会』も実施しました！
地元いたばしのおとせん体操を実施した後、測定会です！
握力、開眼片足立ち、３ｍ往復歩行、５回椅子立ち上がりの４項目を測定しました！
みなさん熱心に取り組まれ、自分の年齢別基準値と照らし合わせて『今の自分の体力を知る』機会となっていました！
来年も運動を継続しよう！元気な体で過ごそう！と前向きに運動に取り組むきっかけとなっていました。
今回は、ヤマシタ板橋営業所の皆様にもご協力いただき、歩行解析も実施しとても好評でした。
自分の歩行姿勢を分析してもらい、歩行姿勢改善のための運動の提案などもしてもらいました♪
今年１年全国ご当地体操教室にご参加頂いた皆様ありがとうございました。
また来年もぜひご参加ください！
【仲町おとしより相談センター】
