今月も月１回の全国ご当地体操教室を開催しました！
あいにくの雨でしたが、初参加の方が２名で合計25名の方の参加がありました♪

前半は毎回お馴染みの地元板橋の「おとせん体操」でした。
体操の注意点もみんなで確認し、より効果的に体操を実施できていました。

後半は全国のご当地体操を実施し、その土地の名産品の紹介も行っています♪

今月は北陸新幹線の延伸があったので、せっかくなので福井県敦賀市の「つるが元気体操」を再度実施しました！
やや早いテンポの体操です。２回目の実施であったため、思い出しながら楽しく実施しました。

また、今月は新たに北海道江別市の「Eーリズム」江別市リズムエクササイズをみんなで実施しました。
この体操は椅子に座ったまま行う体操で、テンポもゆっくりで分かりやすい体操でした。


最後にお口の体操も実施し、盛り沢山な１時間となりました。
次回は４月２２日（月）です。
どうぞご参加ください♪

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