2026.05.18
- 活動報告
【目黒中央包括】アパートでの手ぬぐい体操と講座を行いました。
目黒中央包括ではマンションやアパートでの住民を対象とした体操や健康講座を行っております。
先日5月13日目黒中央包括支援センター職員2名にてアパートの住民を対象とした体操と講座を行ってきました。
体操は目黒区でおなじみの体操と健康講座では熱中症対策に関する話と、食中毒に関する話をしてきました。
目黒手ぬぐい体操は高齢期に必要な運動を総合的に取り入れた、目黒区のオリジナル体操です。「転倒・ふらつき」「猫背」「むせこみ」などの予防に効果的で、手ぬぐいと椅子があればだれでもどこでもできる体操です。
熱中症・食中毒の話しは暑くなってきた事もあり、皆さん集中してきかれておりました。
運動を適切に行い、熱中症対策をして暑い夏を乗り越えましょう。
保健師 S
