2026.04.25
- お知らせ
【目黒中央包括】椅子に座ってできるいきいきピラティス講座を行いました
目黒区中央包括支援センターでは、初めての取り組みとして
最近人気のピラティス講座を、包括支援センター主催講座として月1回3か月限定で行っています。
普段方や膝に痛みがある方も、この動きなら痛みが出なかった！等、良いお話しをいただいております。
普段意識しなかった呼吸や、体のすみずみを意識してゆっくりと動いていくピラティスは、
シニア層の方、女性も男性も楽しんでいただけます。
3.4.5月開催で、区報にも掲載したところ反響が大きく、すぐ定員いっぱいとなってしまいました。
申込が出来なかった方、申し訳ございません。
今後も皆様の介護予防につながる講座をご提案していきたいと思っております。
また、ピラティス講座にご受講いただいた方々から、グループを作りたい！！
という声も上がっております。
シニア向けのピラティスグループを作りたい方、グループが出来たら参加してみたい方
いらっしゃいましたら、中央包括支援センターまでお問い合わせください。
看護師 C/A
