【目黒区中央包括】シニアの部活「脳に効く！ウォーキンググループづくりコース」体験・説明会に参加しました

令和8年度目黒区介護予防講座の一つ、60歳以上の方のためのシニアの部活「脳に効く！ウォーキンググループづくりコース」が始まります！

コースの目的は、認知症予防・フレイル予防のために、コースの仲間と週1回のウォーキングを行うグループを作り、活動を継続することです。コースは2026/10/16から2027/2/5までの全16回、中央町社会教育館（中央さくらプラザ内）にて行われます。終了後の2027/2/12よりグループ活動を仲間とスタートさせます！

体験・説明会では、コースの説明や全員でウォーキング準備の体操などを行い、楽しく体を動かすことが出来ました。10/16からのコースでは、立ち上げに向けてのグループワークを中心に、体操も習得していきます。