2026.09.29
- 活動報告
【目黒中央】ピラティス7回目行いました！
皆さん、こんにちは。
ピラティス自主グループ７回目の活動を行いました。
今回は自主化にむけて講師がいない際に、メンバーだけで行えるように
Youtubeを見ながらヨガに挑戦しました。
動画に合わせてゆっくりと身体を動かし、呼吸を意識しながらじっくりストレッチ。
無理のないペースで、それぞれが自分の身体と向き合う時間となりました。
活動後には、参加された皆さんから
「すごく雰囲気がよかった」「これなら続けられそう」
との声も聞かれ、終始和やかな雰囲気で楽しむことができました。
自主グループとして活動を重ね、今回で７回目。
みんなで身体を動かすことはもちろん、気軽に集まって楽しい時間を共有できる場にもなってきています。
これからも、無理なく、楽しく、皆さんと一緒に活動を続けていきたいと思います。
新しい参加者の方も募集しておりますので
ご興味のある方は是非見学だけでも来ていただけると嬉しいです。
保健師F
