2026.08.29
- 活動報告
【目黒中央包括】ピラティスで楽しく健康づくり！
こんにちは。
最近は急に雨が降ったり、晴れて暑くなったりと、変わりやすいお天気が続いていますね。
体調管理にも気を付けたい季節です。
そんな中、自主グループのピラティス活動に行ってきました。
自主グループといってもできたばかりのグループなので、講師の先生に来ていただいています。
みなさま呼吸を意識してゆっくりと身体を動かすことができ、
「普段使わないところを動かした！」
「身体がすっきりした！」
など、楽しみながら身体を動かすことができていました。
全4回のグループ活動終了後には「これからも続けたい」という声があがってきており、
ピラティスのみではなく、和気あいあいとした参加者の方の交流の場になっております。
これからも、みなさんの「やってみたい」「続けたい」という気持ちを大切にしながら、
地域での健康づくりを応援していきます！
保健師 F
