2026.05.14
- お知らせ
【熊野包括】暑さに負けない体づくり「暑熱順化」のポイント
こんにちは。熊野おとしより相談センターです。
ゴールデンウイークが終わり、段々と暑い日が増えてきました。お隣の練馬区では、先週早くも最高気温が30度を超える真夏日が発生しています。
熱中症による救急搬送者数は6月中旬から急激に増加していく傾向にあります。暑い夏を乗り切るためには、今のうちから体を暑さに慣れさせる「暑熱順化」を進めていくことが大切です。
日常生活でできる『暑熱順化』のポイント
日常生活の中で運動や入浴をし、汗をかき、体を暑さに慣れさせましょう。 個人差もありますが暑熱順化には、数日から2週間程度かかります。 暑くなる前から暑熱順化のための動きや活動を始め、暑さに備えましょう。
「出典：日本気象協会推進 熱中症ゼロへ」
「日本気象協会推進 熱中症ゼロへ」では、熱中症の予防や専門家からのアドバイスなど様々な情報が掲載されています。
熱中症への備えとして参考にしてみてください。
熊野おとしより相談センター Ｔ.Ｔ
