2026.05.13
- 活動報告
【霧が丘包括】はつらつ体操に参加しませんか♬
本日のはつらつ体操は12名の参加がありました。
みなさん、てきぱきと準備を進め、椅子やボールを用意します。
体操は椅子に座りながらできる、無理のないものとなっています。
男性も、90才以上の方も参加しています。
両足でボールを挟んで上下させるのはおなかや太ももにききそうですね！
来週の水曜日、20日ははつらつ体操はお休み、健康チェックの日です。
血管年齢測定、足趾力チェック、美肌チェックに加え、今月は健口チェックも。
お口の機能を測定します。
どなたでも参加できますので、お待ちしています。（T.M)
