2026.04.08
- 活動報告
【霧が丘包括】第2回はつらつ健康体操開催！
4月8日、今年度2回目の、はつらつ健康体操が開催されました。
今回もたくさんの方にご参加いただきました。
中には何年振りかで復活した方も。ご夫婦でご参加の方もいらっしゃいます。
先生は決して無理な動きをさせません。
毎日の暮らしのなかで、知らないうちに固まってしまった手足や、曲がった背中をゆっくりとほぐし、伸ばしていきます。
ほどよい運動でからだに血液が巡り、自律神経を整え、心地良い疲れによってご飯がおいしくなる、よく眠れるなどの効果が得られます。
ご参加をお待ちしております。（T.M）
