2026.02.11
- 活動報告
【霧が丘包括】体操で心も身体もあたためましょう！
2月11日（水）の「はつらつ体操」の日はあいにくの寒い雨。
そのような天候にもかかわらず、多くの皆さまにご参加いただきました。
参加者の皆様足元の悪い中お越しいただき、誠にありがとうございました。
ゆるやかな体操で体をほぐしたり、脳トレ体操も取り入れ、手足を同時に動かす運動やリズムに合わせた動きにも挑戦したりと椅子に座りながら無理なく身体を動かすことが出来ます。
会場は終始和やかで和気あいあいとした雰囲気に包まれ、笑い声が広がり、心も体も温まる時間となりました。
運動不足を感じているけど、無理なく身体を動かしたい方！
ちょこっと身体を動かしてみようかなと頭の片隅で悩んでいる方！
一緒に身体を動かしてみませんか？
いつでもケアプラザまでお問い合わせください。お待ちしております。
(S・K)
