2025.10.07
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- 活動報告
【霧が丘包括】きりとも元気つくりステーションにて３Ｂ体操に参加してきました！
きりとも元気つくりステーションでは毎週火曜日に体操を主に活動しています。
集まったメンバーの体調や身体の動きに合わせて体操のＤＶＤを選び、自分たちのペースでゆるやかに体操したり…
時には時事的な話題や各々の困り事などをお話する喋り場のような時間も設けています。
今回は年に数回企画している外部講師をお招きする回！！
３Ｂ体操の吉川久美子先生にお越しいただき、楽しく身体を動かしました。
今日はベルとベルターをお持ちいただいた体操が中心。
そして脳トレに手遊び体操を行い、盛りだくさんかつ笑いたっぷりの１時間でした！
また、今回は久しぶりに参加された方も多かったので合間合間での会話も弾み、終始和やかな時間が流れます。
皆で運動をして健康づくりのきっかけになる場所。
他愛のないお話をして元気をチャージできる場所。
みなさんのお住まい近くでも探してみませんか？ (Ｓ・Ｋ)
