2026.10.07
- 活動報告
【霧が丘包括】はつらつ体操（10/7）を開催しました！
9月はスッキリしない天気が続いていましたが10月は晴れるといいですね。
本日（10/7）10月最初の「はつらつ体操」を開催しました。
7名（男性1名、女性6名）の参加がありました。
「継続は力なり」です。年齢は関係ありません。ゆったりした体操でも続けることで運動機能は維持できています。また、先生や参加者と会話（ふれあう）交流することで健康維持に効果が大きいと言われています。健康寿命維持のため、今後も続けていきましょう！
「スポーツの秋」です。涼しく過ごしやすい気候で運動しやすくなります。皆さんも体を動かしてみてはいかがでしょうか？
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