活き粋(いきいき)スタートプログラム第2期のお知らせです。

老化に負けない心身作りの習慣化に向け、KOTO活き粋体操筋力トレーニング編や体を使った脳トレ体操など、

ご自身で続けられる介護予防に効果的な運動の講座です。

また、健康管理・介護予防の取り組みに役立つ看護師・栄養士・歯科衛生士・理学療法士による講座も実施します。

【場所】

・江東区スポーツ会館：9月1日～11月17日　毎週火曜　(全11回)9時30分～11時00分　定員：25名

・深川スポーツセンター：9月1日～11月17日　毎週火曜　(全10回)14時00分～15時30分　定員：25名

・亀戸スポーツセンター：9月2日～11月25日　毎週水曜　(全13回)9時30分～11時00分　定員：20名

・有明スポーツセンター：9月3日～11月26日　毎週木曜　(全13回)10時00分～11時30分　定員：20名

 

【対象】

要支援・要介護認定を受けていない65歳以上の区民

 【費用】無料

 【内容】3か月間、週1回90分の介護予防に効果的な体操と講座を行います。

【持ち物】受講決定者へ別途案内があります

 【申し込み期間】8月1日(土)～8月18日(火)(必着)

 【申込方法】

　　往復はがきに（1）教室名（2）氏名(ふりがな)（3）郵便番号・住所（4）電話番号（5）希望実施場所（6）性別（7）年齢を記入し、

　　〒136-0071　江東区亀戸1-39-1-705　株式会社ジェイレック江東支店　へ郵送

　　または区HPより申し込み

 【お問い合わせ先】株式会社ジェイレック　03-3594-0597

（G・E）

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