2025.05.19
- 活動報告
【枝川包括】新年度の疲れ、出ていませんか？
4月から新生活が始まった方も多い中、5月は「なんだか疲れが抜けない…」「気分が沈みがち…」と感じる方が増える時期です。
いわゆる「5月病」は、真面目で頑張り屋さんほど起こりやすい傾向があります。高齢の方にも、生活リズムの変化や人間関係の緊張から、心の不調が表れることがあります。
地域包括支援センターでは、生活や介護、心の悩みなど幅広く相談を受け付けています。どんな小さなことでも構いません。「話すだけでも少し楽になった」と言っていただけることもあります。
まずはご自身の体調と心に目を向けて、「無理していないかな？」と問いかけてみましょう。
周囲のご家族やご近所の方に、少し気になる様子があれば、そっと声をかけてみるのも優しさの一つです。
心が疲れやすいこの時期だからこそ、地域での支え合いが力になります。どうぞお気軽にご相談ください。
（F.E）🦛✨
