こんにちは。代沢あんしんすこやかセンターです。

 

先日、健康測定会を開催しました！

 

今回の測定では新しく、≪ザリッツ≫　という機器を取り入れました。

椅子に座った状態から、数回立ち座りをすることで、筋力・素早さ・バランス能力を評価することができます。

　　

　　

他にも、血管年齢測定、体組成測定、身長測定を行いました！

 

 

測定を通して「最近、運動不足かも」、「思ったより良い結果だった」など、自分の体の状態を改めて知ることができた様子でした。

また、一緒に測定結果の振り返りを行い、「もう少し体を動かしてみようかな」という前向きな声も多く聞かれました♪

 

健康は日々の積み重ねです。

自分の体を知ることで、日々の生活を振り返る良い機会になると思います。

 

 今後も健康測定会を開催したいと考えておりますので、皆様のご参加をお待ちしております。

 　　

　

記事作成：S・A

代沢あんしんすこやかセンター（地域包括支援センター）

住所:世田谷区代沢5-1-15

TEL:03-5432-0533

FAX:03-5433-9684

開所時間：月曜～土曜

（午前8時30分～午後5時）

※日・祝・年末年始休み

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