こんにちは。代沢あんしんすこやかセンターです！

 

夏本番を迎え、暑さ厳しい日が続いております。

皆さま、ご体調いかがでしょうか。

 

 

８月10日は810（ハート）と読めることから、1985年に日本心臓財団がこの日を「健康ハートの日」と定め、心臓の健康について考える機会としています。

 

 

夏の暑さは心臓に大きな負担をかけます。とくに高齢者や心臓病の既往がある方は注意が必要です。

暑さによる負担を軽減するためには、こまめな水分補給や適度な塩分摂取、涼しい環境での休息などが大切です。

また、急激な温度変化も心臓に負担をかけるため、冷房の設定温度にも気を付けましょう。

暑い日は無理をせず、体調管理に十分注意をはらいましょう。

 

 

この日を機会に日頃の生活習慣を見直し、心臓の健康に意識を向けてみるのはいかがでしょうか。

 

 

記事作成：S・A

 

代沢あんしんすこやかセンター（地域包括支援センター）

住所:世田谷区代沢5-1-15

TEL:03-5432-0533

FAX:03-5433-9684

開所時間：月曜～土曜

（午前8時30分～午後5時）

※日・祝・年末年始休み

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