2025.07.05
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【代沢包括】バイタルチェック、なぜ必要？！
こんにちは。代沢あんしんすこやかセンターです。
ご家庭や介護現場で行われる「バイタルチェック」。
血圧や体温などを毎日測って記録するこの習慣、「なんとなくやってるけど、なぜ必要なの？」と感じたことはありませんか？
今回は、バイタルチェックがなぜ大切か、その理由をわかりやすくお伝えします。
■ そもそも「バイタル」とは？
バイタルとは、「生命兆候（Vital Signs）」のこと。
以下のような項目を毎日チェックすることで、体の状態を知る大切な手がかりになります。
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🌡 体温
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💓 脈拍
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❤️ 血圧
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💨 呼吸（※必要な場合）
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😊 表情や顔色などの観察も重要です！
■ バイタルチェックが大切な３つの理由
✅ 1. 体調の“変化の兆し”に気づける
バイタルは「病気のサイン」に気づく手がかりです。
例えばこんなケースも…
🌡「熱はないけど、ちょっと脈が早い？ → のちに感染症が判明」
💓「いつもより血圧が高め → 脱水やストレスが影響？」
毎日の記録があることで「いつもと違う」がはっきりわかります。
✅ 2. 病院受診や救急時に役立つ
「○日前から熱が続いています」「血圧が急に上がりました」など、
バイタルのデータは医師に伝えるときの大切な情報になります。
特に高齢者は症状が出にくいため、客観的な数値が診断の手がかりになります。
✅ 3. ご本人の安心・自立支援にもつながる
「今日は平熱で血圧も安定、よし大丈夫！」
バイタルチェックを習慣にすることで、ご本人の安心や生活への自信にもつながります。
また、記録をもとに生活習慣を見直したり、運動や食事の工夫につなげることもできます。
■ バイタルチェックのポイント
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同じ時間帯に測る（朝食前や起床後など）
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測るときは落ち着いた状態で
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記録はできればノートやアプリに残す
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「なんとなく違う」という感覚もメモしてOK！
■ 最後に
「バイタルチェック＝健康と命を守るための毎日の見守り」です。
何気ない毎日の習慣が、大きな安心につながります。
体調の変化に早く気づくことができれば、早めの対応ができ、ご本人も介護するご家族も、より穏やかに日々を過ごせます。
記事作成：Y.T
代沢あんしんすこやかセンター（地域包括支援センター）
住所:世田谷区代沢5-1-15
TEL:03-5432-0533
FAX:03-5433-9684
開所時間：月曜～土曜
（午前8時30分～午後5時）
※日・祝・年末年始休み
