2024.12.18
- 活動報告
【代沢包括】今年最後の はつらつ介護予防講座
こんにちは！代沢あんしんすこやかセンターです。
代沢あんしんすこやかセンターでは「世田谷いきいき体操」を、毎月1～2回木曜日に開催しております。
体操などの運動、交流の場として、代沢まちづくりセンター活動フロアーにお集まりいただき、体操やミニ講話（運動・栄養・口腔・認知症予防など）を皆様と一緒に行っております。
今年最後の「はつらつ介護予防講座」は、12月12日（木）に歯科衛生士を招き、口腔予防講座やお口の体操をしました。
あ・い・う・べ～体操、1クール30回を目標に１日１回～2回実施することで介護予防になり、体だけではなく認知予防にも効果があると言われています。是非、大きく口を開け、大きな声を出しながら毎日続けてみましょう。
年明けは、令和7年1月16（木）に開催です。お申し込みは1週間前から、あんしんすこやかセンターで受け付け致します。
今年も皆様と楽しく体を動かし運動できたことに感謝を込めお礼申し上げます。来年もどうぞよろしくお願いいたします。
代沢あんしんすこやかセンター（地域包括支援センター）
住所:世田谷区代沢5-1-15
TEL:03-5432-0533
FAX:03-5433-9684
開所時間：月曜～土曜
（午前8時30分～午後5時）
※日・祝・年末年始休み
