2024.09.02
- ニュース
【代沢包括】9月が始まりました!
こんにちは!
代沢あんしんすこやかセンターです。
早いもので9月が始まりました。
最近は台風が来たり、急な雨に見舞われたりと天気がどんよりしていますね…
涼しい夕方に散歩に行かれる方もいらっしゃるのではないでしょうか?
天候に恵まれずなかなか運動ができない、そんなときは自宅内で体を動かしましょう!!
期間限定で、区の公式YouTubeで動画を配信しているようです!
"みんなで若返り大作戦"と称し、フレイル予防、運動、栄養・お口の健康、社会参加の4種類の動画があります。
5分程のもの、15分程のものと各2種類あり、時間に応じて選べるのもいいですね♪
皆さんも動画を見て自宅でも運動などを行ってみませんか?
代沢あんしんすこやかセンター(地域包括支援センター)
住所:世田谷区代沢5-1-15
TEL:03-5432-0533
FAX:03-5433-9684
開所時間:月曜~土曜
(午前8時30分~午後5時)
※日・祝・年末年始休み