こんにちは！代沢あんしんすこやかセンターです。

「ふ（2）ろ（6）」（語呂）と読む語呂合わせから毎月26日は「風呂の日」だそうです。

最近暑い日が続き、一足早い夏が来ているようですね。

暑いとついついシャワーのみで済ませてしまいがちですが、

入浴には疲労感、食欲不振、不眠、冷房の風による冷えなどの

「夏バテ」の症状を和らげる効果あります。

湯舟に浸かり身体を温めて自律神経のバランスを整えることが、よい睡眠、疲労回復につながります。

入浴の時間を楽しみながら、これからくる暑い夏を乗り越えましょう！

代沢あんしんすこやかセンター（地域包括支援センター）
住所:世田谷区代沢5-1-15
TEL:03-5432-0533
FAX:03-5433-9684
開所時間：月曜～土曜
（午前8時30分～午後5時）
※日・祝・年末年始休み

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