2026.06.17
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- 活動報告
【荒川包括】お口と食事の元気塾に参加しました。
6月12日にお口と食事の元気塾に参加してきました。
全２回の講座となっており、前半では栄養摂取、口腔環境維持の観点でフレイル予防について、歯科衛生士、管理栄養士の方から、お話がありました。
講座の中では、普段の食事の中で、効果的かつ手軽にたんぱく質を摂取する方法を教えて頂いたり、自身の噛む力を測定したりしました。
実際にガムを噛んで、噛む力や唾液の量を測定したり、ゲームを実施しながら、皆さん楽しんで参加されている様子でした。
フレイル予防では、たんぱく質の摂取、噛む力、飲み込む力が重要になってくるそうです。
今回の講座を通して、年齢を重ねても元気で過ごすため、栄養摂取状況や口腔環境について見直してみる良い機会になったと思います。
後半の講座については、6月26日（金）ゆいの森2階の会議室にて開催予定です。
荒川地域包括支援センター I
