2025.04.14
- 活動報告
【荒川包括】4月あらかわ元気パークを開催しました。
4月10日（木）あらかわ元気パークを開催しました。
今年度は1回目の開催になりますが、今回も多くの方々が参加してくれました。
本日は、保健師から「フレイル予防」についてお話をさせて頂きました。フレイルは「虚弱」という意味があり、健康な状態と、要介護状態の間を意味します。
フレイルは予防がとても大切と言われており、「栄養」「運動」「社会参加」の３本柱を特に意識することが重要です。
お話の後は、ころばん体操、せらばん体操、脳トレ(シナプソロジー)を行ないました。
4月に入って、暖かい日が多くなり外出しやすい季節となりました。荒川区には、あらかわ元気パーク以外にも運動や趣味活動を楽しむ事ができる場があります。是非、ご興味がある方がいましたら各地域包括支援センターにご相談ください。
今後も皆さまに楽しくご参加いただけるよう、職員一同頑張ってまいります。
次回のご参加もお待ちしております。
荒川地域包括支援センターI
