楽しい事が多い奥沢事業所ではレクリエーションだけではありません(;・∀・)/

ご利用者様によってはリハビリ（筋力維持）などもやっております(*'ω'*)/

今回は某ご利用者様の一例をご案内させていただきます('◇')ゞ

こちらのご利用者様はいつも手すりに掴まってから職員と一緒に

腿上げ20回・つま先立ち10回・踵上げ10回・スクワット10回をして一度休憩しております(*^^)v

こちらは某ご利用者様の能力を判断してのメニューになっております！

ご利用者様にはそれぞれ能力によってメニューが一部変更になる事もあります！！

休憩が終わったら職員が横に補助に入って階段登り…(;^ω^)

上半身の力だけでは無く、しっかり腿上げなど下半身からを意識してお声がけしております！！

それと時々背中が丸まったりして下だけを見がちになる事があります(^^)/

そうすると前方への転倒のリスクがあるので、ご利用者様に説明をしてから

背筋を伸ばして出来るだけ前（奥の方）を見るイメージで実施して頂いております！

そうする事によって転倒防止や筋肉を上手く使えるようになります(*'ω'*)♡

ご利用者様も実際に体感されて「なるほど」っと仰られておりました！

階段は登りだけではございません(;^ω^)

もちろん降りる為に下りもあります・・・

下りは特に前傾姿勢になると転び落ちる可能性があるので

より姿勢を保ちつつ、視線を前（奥の方）へ(^o^)丿

足元も転倒しないようにチラチラ確認したりしております！

これをいつも2往復をされておりご利用者様も

「最初は嫌だけど、終わったら足取りが軽くなった感じがするのよね」

「だからこれからも頑張るわ 」っと前向きなお言葉を頂いております!(^^)!♡

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次回もお楽しみに～♪

小規模多機能介護奥沢　冨山

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