2026.01.10
- 活動報告
手浴でリラックス
こんにちは
優っくりグループホーム杉並沓掛です。
普段はなかなかする機会がないのですが、この日は手浴を体験していただきました。
かぼすの匂いの入浴剤の香りがフロアに広がっていました♪
女性陣も(*^▽^*)
最後のほうはかけ湯状態でした(*´ω｀*)リラックスした表情ですね
ChatGPTで「手浴の効果を教えて」と打ち込むと、以下の答えが返ってきました！
血行促進：手を温めることで全身の血流がよくなり、冷えの改善につながります。
リラックス効果：温かさが自律神経に働きかけ、緊張やストレスをやわらげます。
疲労回復：手や腕のこわばりがほぐれ、日常の疲れが軽くなります。
安眠のサポート：寝る前に行うと、心が落ち着き、眠りに入りやすくなります。
…なるほど。安眠大事です。でも日中に寝すぎると夜寝られなくなっちゃいそうなので、休養と活動のバランスは見ていかないとですね(>_<)
手も心も温かくなったということで、今日も一緒に穏やかに過ごしましょう!(^^)!
生活支援課やべ
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