2026.08.26
- 活動報告
スイスイ〜スイミング体操！(◎_◎;)
夏の水泳気分で楽しく体操！🏊♀️🌊
暑い夏を元気に乗り切ろう！ということで、今回の体操はちょっと変わった「水泳」をテーマに行いました😊✨
もちろん、実際にプールに入るわけではありません！
椅子に座ったまま、水泳の動きを取り入れて、みんなで楽しく身体を動かしました🏊♂️🌊
まずはクロール！
腕を大きく前に伸ばして、まるで水の中をスイスイ泳いでいるように腕を回します。
続いては平泳ぎ。
両腕を大きく開いて、胸の前に戻して……「よーい、スイスイ！」と息を合わせながら楽しみました😆
そして背泳ぎでは、後ろに向かって腕を大きく動かします。
普段とは違う動きに、皆さんも楽しそうな表情を見せてくださいました♪
最後は**バタフライ！**🦋
流石にこれは無理でした。
「イチ、ニ！」「スイスイ～！」と声を出しながら身体を動かすと、自然と笑顔もいっぱいに。
夏らしい「水泳」の動きを取り入れることで、いつもの体操もひと味違った楽しい時間になりました。
これからも季節を感じられるような工夫を取り入れながら、皆さんと一緒に楽しく、無理なく身体を動かす時間を過ごしていきたいと思います🌻🏊♀️✨
弥生デイK.O(^^)感謝
