脳トレを終えて、体操の前に一服。

暑い戦いで汗をかいている方もおられて、気付かないうちに脱水を起こしてしまうのでこまめに水分摂取。

特別ドリンクはお手製のシソジュース！この時期ならではの味をわって体操始めます！

やよいデイ　M.H

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