ラクラク健康増進活動 12回目

本日もご参加有難うございます。やっているのはタオルを敷いて　”足で綱引き”と言うのを行っているところです。足の指先、ヒザ上下にある筋肉を同時に使いますので、筋力向上になります。また勝ち負けのルールを入れて行うと楽しいレクレーションになります。今回は筋トレなので１０秒間引っ張り合いを３セット行っています。

アタマに何か被り物している人物がいますのは、当館の職員で昭和３０年代頃の郊外にいるお母さんのイメージでコスプレしています。ちょっと懐かしい！と思って下さると、嬉しいです。懐かしい！面白いと少しでも思ってもらいたい為に仮装しています。

軽い気持ちで、自由に参加出来ると言う事で　”ラクラク”　の名前にしました。特に申し込む手続きはございません。フラ～っといらして参加してみて下さい。お待ちしております。及川