本日は、シニアエクササイズを行いました。

シニアエクササイズでは、セラバンドを使用し、全身のストレッチを行います。

ご自身のペースで無理なく行えます。

寒い中でしたがご参加いただきありがとうございました。

また次回もお待ちしております。

柏原

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