バレンタインデーの週末。今朝は少し寒かったですが、エアロ＆ストレッチが始まる頃には暖かく過ごしやすい気温になりました。参加されているほとんどの方は息が荒くなることなく軽快に運動され、心肺機能が高く活動されていました。戸山シニア館で、いつもよりちょっとハードに臨まれたい方はご参加ください。お待ちしております。及川

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外反母趾・巻き爪改善　第２回

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