本日はエアロ＆ストレッチです。有酸素運動で心肺機能高めてみませんか？この日も皆さん頑張ってインストラクターに続けて運動されておりました。

皆さんの体力に応じたメニューで優しく運動が出来ます。

持ち物、外で履いていない運動靴、フェイスタオル、飲み物をご用意して下さい。参加費２００円です。　　皆さんのご参加お待ちしております。

及川

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