2025.05.06
- お知らせ
戸山シニア活動館 老後のあり方を考える。
戸山シニア活動館は老後のあり方について考えています。
老後のあり方
１、健康管理：定期的な運動とバランスの取れた食事は老後の健康を維持するために不可欠です。また、定期的な健康診断を受けるこで早期に異常を発見」することができます。
２、経済的準備：老後の生活を安定させるためには、退職後の資金計画が重要です。年金、貯蓄、投資などを考慮し、必要な資金を確保することが大切です。
３，社会的つながり：友人や家庭との関係を大切にし、地域活動や趣味を通じて新しい人との出会いを促進することで、孤独感を軽減し、充実した生活を送ることができます。
４、趣味や活動：老後においても、自分の趣味を追求したり、新しいスキルを学んだりすることは、精神的な充実感をもたらします。ボランティア活動なども良い選択肢です。
これらの要素は戸山シニア活動館の事業でおこなわれております。これらの要素をバランスよく考慮し、自分自身に合った老後のスタイルを見つけることが大切です。
戸山シニア活動館では５０歳以上で新宿区内のお住まいの方は利用者証の発行が可能です。
※注 新宿区内のお勤めの方は対象外となります。（新宿区内お住まいであれば可能です。）
手続きは戸山シニア活動館 ２階受付までいらして住所を確認できる証明書（免許証、保険証、マイナンバー等）をお持ちいただければ発行は可能です。
作成者：MIKIO INOUE
