本日もご参加有難うございます。

先月より2部制になり血圧測定後参加して頂く様に致しました。

皆さん到着後は血圧高く、お仲間同士でおしゃべりしながらゆっくりと過ごされた後、再度測定し、体操に参加して頂きました。

本日は新しく、血流を良くして動脈硬化を防ぐ、手足をブラブラ動かす体操を行いました。

今後手足ブラブラ動かす体操、足、下半身の筋力アップを目指す体操を行っていきます。及川

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