1月30日（火）「冷え症予防体操」を開催しました。

前半は、指先や足先を中心に「ほぐす・動かす」

後半は、タオルを使い「肩甲骨や肩・足回り」を動かしました。

最後は、沢山カラダを動かしたのでストレッチで終了しました！！

職員O

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