理恵先生の健康体操の講座が開催されました。

呼吸を意識しながら、手首や指を動かしたり体側を伸ばしたりしました。

呼吸を意識することで、筋肉がほぐれていくことを感じることができました。

先生の掛け声に合わせてゆっくりストレッチができ、とてもリラックスできました。

理恵先生の健康体操の様子はこちらからもご覧いただけます。

滝野川老人いこいの家

職員 N.H

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