転倒予防「アタマとカラダを鍛える」⑦を開催しました。

本日は、たくさん足を鍛えました！！

写真は、「足の開閉と腕を伸ばす」運動です

足の開閉運動は、「お尻の筋肉」を使う（鍛える）

足の開閉と腕の角度を変えながら

アタマとカラダを同時に動かしました！！

風の強い中、ご参加ありがとうございました。

滝野川老人いこいの家 職員O

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