3月10日から「いくつになっても魅力的」の講座が始まりました。

フレイル予防として、体幹を意識した姿勢や歩行法を行います！

1回目は参加者様の自己紹介の後

疲れない姿勢作りの講習と体幹を鍛える運動をしました。

その様子はこちらをご覧ください。

最終日は発表会として、プチファッションショーを行います♪

とても楽しみです。

後3回頑張りましょうね(*^^)v

職員H・K

前の記事

2024.03.12

活動報告

ゴムバンドを使って全身を動かそう②

次の記事

2024.03.11

活動報告

発表会に向けて

一覧へ戻る