２月２９日（木）転倒予防体操を開催いたしました。

サイドウォーキング体操で「お尻を鍛え」足上げで「太ももを鍛え」

そしてスクワットで「足全体を鍛え」足腰を中心に体操をしました！！

最後は、ストレッチでカラダをほぐしました！！

ご参加ありがとうございました。

職員O

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