朝から皆さんと一緒にダンス体操を行いました

音楽に合わせて体を動かしながら自然と笑顔があふれる時間となりました

手や足を大きく動かしたり、リズムにのって体を揺らしたりと無理のない範囲でしっかり運動

「楽しいね」「いい運動になるね」とのお話も聞こえ和やかな雰囲気の中で体を動かすことができました

体力作りだけではなく気分転換やリフレッシュにもつながりますね

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