2026.04.11
- 認知症デイサービス
【笹幡認知デイ】筋力低下の予防
本日は、軽運動を中心としたプログラムを行いました。
・踵上げ運動
・つま先上げ運動
・足踏み運動
など、無理のない範囲で全身を動かしています。
軽い運動でも、継続して行うことで血流促進、筋力低下の予防、 関節の可動域維持、 むくみ予防といった身体面の効果が期待できます。
また、体を動かすことで脳への刺激にもつながり、認知症の方にとっては 日中の覚醒維持、 気分の安定、生活リズムの改善にもつながる大切な時間です。
体操後には「体が軽くなった」「気持ちいいね」といったお声も聞かれ、表情も明るくなっていました。
笹幡認知デイでは、その方の体力や状態に合わせた個別の関わりを大切にし、無理なく続けられる活動を提供しています。
