2026.03.26
- デイサービス
【笹幡デイ】体を動かして、心も元気に♪～©
皆さん！こんにちは、笹幡デイサービスのインです。
笹幡デイサービスは、皆さまで体操の時間を行っています。
最初は少し遠慮がちな動きでも、周りの方と一緒に行うことで、
自然と笑顔が増えていきます。
手を大きく伸ばしたり、足を前に出したり…ひとつひとつの動きに、
「できたね」「いいね〜」と声が飛び交い、
フロアはとてもあたたかい雰囲気に包まれていました。
画面を見ながら、「いち、に、さん♪」とリズムに合わせて、
ゆっくりと腕を上げたり、足を動かしたり(^▽^)
体を動かすことは、筋力の維持だけでなく、血行促進や気分転換にもつながります。
無理のない範囲で継続して体を動かすことは、転倒予防や生活機能の維持にもとても大切です。
「ちょっと疲れたけど、気持ちいいね」
そんなお声も聞かれ、体だけでなく心もほぐれたご様子でした(´︶`)♡
これからも、無理なく・楽しく・その方のペースで
日々の中に少しずつ体を動かす時間を取り入れながら、
皆さまの健康と笑顔を支えていきたいと思います。
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笹幡高齢者在宅サービスセンター
ご連絡先：03-5308-4332
メール：sasahata-day@foryou.or.jp
担当：生活相談員 青山・土切
