2025.11.07
- デイサービス
【笹幡デイ】手指先体操でぽかぽかタイム♡～©
皆さん！こんにちは、笹幡デイのインです。
今日の午後レクリエーション前は「手指先体操」でした。
音楽に合わせて手をグーパーしたり、指を一本ずつ動かしたりと、みなさんリズムよく体を動かしていました♪
「え〜肩がすごくこってる〜」「これならできそう！」と笑い声があふれ、フロアが一気に明るくなりました(^▽^)
手や指を動かすことで、脳の血流が良くなり、認知機能の維持にもつながります。
また、細かい動作を意識して行うことで、日常生活動作（ADL）の維持や転倒予防にも効果的なんです。
まさに“楽しくできる健康づくり”ですね(о´∀`о)。
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そして今日の体操をリードしてくれたのは、若い職員さん！
明るい声と元気いっぱいの動きで、皆様の中に眠っていた“若さ”を引き出してくれました╰(´︶`)╯♡
その一生懸命な姿に、つられて「よ〜し、一、ニ、三！」と笑顔で体を動かす利用者さまもたくさん。
終わったあとは「手が軽くなった〜」「すごく気持ちよくなったわ」との声も♪
無理なく続けられる運動こそが、元気の秘訣ですね。
これからも楽しみながら体を動かしていきましょう！
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笹幡高齢者在宅サービスセンター
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担当：生活相談員 青山・土切
