2025.05.12
- 活動報告
リラックスヨガ 今年度も開催してます！
リラックスヨガ開催です
今年度も4月より開催しております。
お馴染みの「Chiko」先生によるヨガ教室です(^^♪
ヨガが身体に与える影響をイラストで説明→その後ストレッチを中心にほぐしていきます
先生の柔らかな声をききながら緩やかに進んでいきます
後半はマットに横になる姿勢を行います。
最後には目を閉じてリラックス…
本日も気持ちのよい「リラックスヨガ」が行われました♪
ご参加の皆様、お疲れ様でした。。。。
栄町敬老館 ＭＴ
