ぷらっと体操がおこなわれました✨

今日は基本体操のあと、セラバンドを使用した筋力アップのトレーニングで軽く汗をかきました💦

私自身初めてセラバンドというものを使用してみましたが、思った以上にパワーが必要な感じで、周りを見ていて実際みなさんの方が力持ちかもしれないと驚かされました😊

ぷらっとほーむ滝野川東　

職員N

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