2026.03.25
- 活動報告
体操は継続的に‼
皆さんこんにちは‼
今日は昼間から雨が降ってきましたね…。
私的に雨はとても嫌いなので、雨が降った日には「早く止め‼」と心の中で祈っています（笑）
さて‼今日は毎日やっている体操の様子をご紹介します‼
体操は昼食前と昼食後少ししてから毎日行っています。
この日はM職員が前に立って体操を行った日です‼
体操を行う効果として、筋力や身体機能を向上させ、健康維持・促進に効果的です‼
筋力や基礎体力は年々衰えていくので、運動することは今ある機能を少しでも維持することにつながります‼
そうすることで、けがによる骨折や転倒を防ぐことができます‼
体操は日々続けることで効果が出てくると思うので、毎日継続して頑張っていきましょう‼
デイホーム奥沢 畠
